среда, 6 декабря 2017 г.

Книга о теле. Для тела и души

Иногда у меня в читаемой жизни бывают моменты, когда я с удовольствием падаю в водоворот книг про здоровье. Вот так  произошло и в этот раз. Да и прекрасная Кэмерон Диас всегда мне нравилась. Так передо мной и оказалась "Книга о теле". Не стоит ждать от этой книги личных и сокровенных фактов актрисы. И если вы профи в ЗОЖе, многие факты покажутся вам слишком типичными. И сокровенный секрет стройности и здоровья тоже не расскажут. 

Да, в книге не написано, казалось бы, ничего нового: правильное питание + движение = крепкое, сильное и здоровое тело. И многие будут критиковать ее за наличие в общем-то банальных вещей. Но от этого она не становится менее интересной и полезной.
Повествование ведется в очень дружественной, приятной и легкой манере. Во время чтения мне так и виделась широко улыбающаяся Кэмерон, сидящая на удобном кресле и раскрывающая  мне все свои секреты хорошего самочувствия и здоровья.
Книга состоит из трех частей:
  1. Питание.
  2. Фитнес.
  3. Сознание.

Здесь нет рецептов полезных блюд как таковых (но несколько примеров из своего рациона актриса все же приводит) и нет готовых комплексов упражнений. Здесь собраны знания о том, как живет и работает наше тело, как сделать свое тело таким, каким его задумала природа.  Диас честно и открыто рассказывает обо всем, чем пользуется в собственной жизни. Книга ценна тем, что в ней представлен не только опыт знаменитой актрисы, но и мнения и пояснения от экспертов в различных областях. Также в книге вы найдете множество полезных и понятных табличек, которые помогут вам подобрать правильные и необходимые вашему организму продукты.  

Кэмерон учит любить свое тело и относиться к нему с уважением. Понимать его желания и потребности. Раскрывает его потрясающие возможности, которые скрыты глубоко внутри нас и становятся недоступными без постоянных тренировок.
О том, как важно стать лучшей версией самой себя:
 Мы, женщины, живем в постоянном стрессе, стремясь быть красивее и стройнее, … Мы постоянно вынуждены сравнивать себя с другими, тогда как нужно сосредоточить усилия на собственных силах, своих способностях и красоте.
DashaDem (wolf_eats_avocado)

пятница, 11 августа 2017 г.

Жасмин. Мое мнение.

Сегодня я расскажу вам о фильме "Жасмин". В последнее время мне очень полюбились фильмы Вуди Аллена, прежде всего за атмосферу. (Самый любимый - "Полночь в Париже") Путь к "Жасмин" был долгим, но не тернистым. Я люблю фильмы Вуди Аллена, но мама всю жизнь не любила Кейт Бланшетт, наверное этот факт подсознательно сказался на долгом откладывании этого фильма. 
Скажу сразу, что фильмы я смотрю ради красивой картинки, в первую очередь. А потом уже и сценарий, и актеры, и музыка. 

Изображение в фильме в теплых тонах вполне соответствует Аллену и Сан-Франциско, городу в который, бормоча под нос историю своей жизни, прилетает первым классом Жасмин после разорения собственного мужа, оставшись, по ее мнению, ни с чем. Она приезжает пожить в город в стиле диско к своей НЕродной сестре (их обеих удочерили, и Жасмин родители любили больше, потому что "у нее хорошие гены"). Жасмин раздавлена сложившейся ситуацией, привыкшая жить в роскоши, женщина без высшего образования, и сейчас не очень горит желанием менять собственный уклад жизни. Поэтому в кадре мы видим чемоданы LV, пиджаки от Chanel, сумки Birkin, и многие другие шедевры моды. Периодически за стаканом любимого напитка - мартини с водкой - героиня вспоминает прошлую жизнь, очаровательного мужа-офериста, пытается влиять на сестру, а потом топит горе в таблетках.
 Жанеттой Жасмин была до смены имени и образа жизни. Оставив обучение на последнем курсе ради мужа в исполнении Алека Болдуина (и его подарков), Жасмин погрузилась в мир роскоши, став бесполезным, но красивым цветком. После падения вниз, она задумывается о том, чтобы выучиться на дизайнера по интернету, но, оказывается, она не умеет пользоваться компьютером. Поэтому сначала ее ждут компьютерные курсы, которые она будет оплачивать, работая на дантиста, с которым ее свел жених сестры. А сестре - то вообще не позавидуешь, пострадать от мужа-афериста сестры, терпеть скотское отношение опять же сестры, которая переехала к ней, но все же пытаться быть на нее в чем-то похожей. 
История женщины с трудным характером, упавшей с высоты своего положения вниз не нова. Но все еще актуальна. Кейт Бланшетт раскрыла перед нами сложный временами отталкивающий образ женщины, на которую, лично мне, хотелось смотреть со снисхождением. ( Вполне в духе Аллена) Ах, эти ее истории, которые она пересказывает всем и каждому, приправленные перчинкой вранья, даже заставляли меня смеяться.  Насколько противоречивые чувства может вызывать Жасмин, настолько же неоспоримо мастерски исполненной кажется эта роль.
Сестра Жасмин, Салли, ее противоположность. Она открыта, общительна, не делает из жизни драму, беззаботна, хрупка как подросток, но справляется одновременно с бывшим мужем, постоянным бойфрендом  и временным партнером. 
Остальных персонажей не хочу перечислять, просто знайте, они отлично справились со своими обязанностями. Отдельное спасибо хочется сказать костюмерам и гримерам за образы героев. И звукорежиссеру за саундтрек. 
Если вы ищете меланхоличную драму без хеппи-энда и с хорошей актерской игрой, повествующую о том, как легко упасть и как трудно подняться, «Жасмин» – ваш фильм. Или просто хотите насладиться прекрасной картинкой. 
DashaDem

четверг, 10 августа 2017 г.

Волк с Уолл-стрит. 18+

Как-то в очередной раз гуляя по "Читай-городу", мой взгляд иногда сумашедшего любителя книг упал на "Волка с Уолл-стрит". Вспомнилось, что фильм стоит в списке рекомендованных к просмотру (Ну там же Лео), но все еще стоит потому,  что есть у меня особенная привычка в отношении фильмов, снятых по книге. Предпочитаю сначала читать, а потом смотреть. Хотя многие мои знакомые говорят, что это странно. А мне нормально, сначала я составляю собственное мнение, а потом смотрю на интерпретацию другого человека. Но сейчас не об этом.
Вот взгляд упал, а цена не радовала. Книги люблю, но все еще помню, что я бедный студент, поэтому расходую стипендию с осторожностью, (но это редко), да и книга в твердой обложке, а ее не удобно везде носить с собой, но... Скоро мы собирались на Кипр, а там предстояла неделя без интернета, да и надо себя порадовать. Так эта книга оказалась у меня.
Ждала ли я от нее и от автора чего-то? Нет. Еще одно мое правила: не жду ничего от книг и фильмов. А зачем? Идея других людей, а интерпретация в любом случае моя.
Я не люблю пересказывать книги или фильмы, если станет интересно - сами посмотрите, я постараюсь описать свои эмоции. Одно я поняла точно - мне понравилось. Это был огромный жирный Like для первой книги, второй книги и фильма. Тот факт, что я посмотрела "всю серию" уже говорит о многом.
Скажу сразу: даже если вы уже посмотрели фильм с аналогичным названием, и тем более если он вам понравился, то от книги вы будете еще больше без ума; в таком случае она однозначно стоит того, чтобы ее прочитать.
Думаю, многие уже знают, что все события, описанные в книге, являются практически на 100% точной автобиографией автора. Почему я говорю "практически" - автор сам признается, что некоторые события он объединил во времени, потому что сложно вспомнить все в деталях и правильной последовательности, и диалоги из жизни, конечно же, вряд ли кому-то удастся воспроизвести дословно. Кроме того, по определенным причинам имена некоторых персонажей изменены (агенты ФБР, полиции, некоторые друзья автора, о которых раскрываются не самые лучшие сведения и др.).
За 700 страниц книги Белфорт рассказывает самые интересные и запоминающиеся события своей жизни на протяжении примерно 10-15 лет, которые связаны с деньгами, ценными бумагами, мошенниками, махинаторами, полицейскими, приключениями на пятую точку, любовными похождениями, накротиками. Местами получается весьма мрачная история, хотя Джордан, как видно из некоторых его реплик, в некоторые моменты своей жизни очень гордился своим положением, званием, репутацией, и своими действиями, хотя иногда на него и накатывала волна депрессии и угрызений совести. На самом деле, Белфорт - достаточно талантливый, смышленый и способный человек. Однако многие свои таланты он просто-напросто использовал неверно, направляя их не в то русло.
Сама книга и повествование затягивает, увлекает, интересует. Я бы сказала, что эта серия - большая повесть о жизни одного человека, который много сделал за свою жизнь, и которому предстоит сделать еще Больше.
Во второй книге более подробно описываются не самые легкие события в жизни Белфорта. В фильме прекрасная картинка, которая радует глаз. Да и на Леонардо бесконечно можно смотреть.
Все повествование я переживала герою, смеялась, иногда приходила в ужас, или задумывалась над его поступками. Сама бы я навряд ли решилась на подобное, хотя бы потому что я ненавижу рынок ценных бумаг. Но сам факт того, что Джордан решил рассказать свою историю всему миру и, возможно, помочь другим. Да, книга, пестрит пошлостями, наркотиками, выпивкой, сексом, неразборчивыми связями, дурными поступками и преступлениями, но предупреждение и там и стоит. Но читается все довольно легко, я совершенно отношусь к этому, иногда даже считаю, что необходимо читать и про данные события. Это тоже чья-то жизнь.
В итоге, могу сказать, что прочитать "Волка" нужно, возможно не каждому, но многим. Поучит жизни, где-то повеселит, где-то заставит задуматься. В общем, читайте, читайте с удовольствием)
DashaDem

пятница, 14 июля 2017 г.

Всееееее

Теперь у меня есть лапы и хвост - самый главный документ - паспорт. Не то чтобы он кому-нибудь был нужен, кроме меня, но все равно, так спокойнее. Только все реквизиты в трех городах придется менять, но справлюсь постепенно.
Практика подходит к концу, а отчет еще даже не пылится) Меня ждут рабочие выходные) Давно такого не было) Правда меня уже на осень немного запрягли, можно заметить, что работа меня везде найдет. 
Я тут открыла для себя иллюстратора Henn Kim. Мне очень понравились работы) Позже покажу. 
И хочу найти еще парочку брендов) Любых,  можно даже мебели) А еще надо рассказать про книги. Я свой личный план на год, уже перевыполнила в два раза, думаю надо делиться)
Вот такие планы)
DashaDem

воскресенье, 25 июня 2017 г.

Ярлыки

Знаете, я часто употребляю фразу: "Сначала ты работаешь на имидж, а  потом имидж работает на тебя". С одной стороны, вроде бы совершенно правильное изречение, но как и у всего в этом мире тут есть две стороны медали. Мне кажется, что мне пора уже выбрать сторону и перестать стремиться к "золотой середине", а то у всего в этом мире таким образом есть две стороны.
Лучше все-таки вернуться к первоначальной теме. Так, Сторона номер Раз - тут все понятно, человек, назовем его Паша, хочет добиться чего -то в жизни, скажем, стать главным редактором журнала, он работает для этого, старается, строит свой имидж, знакомится с нужными и не очень людьми, в общем старается. Спустя время. о нем знают многие в его сфере деятельности, молва идет впереди него, и тут путь становится не таким тернистым, и Паша становится Павлом Олеговичем, и таки добивается своей цели. Все отлично, поздравим его!


Сторона номер Два - зачастую человеку, не знакомому с миром PR-технологий, чертовски сложно построить свой личный имидж в нужном направлении. Мы можем знать свои сильные стороны, но вот способ преподнесения его может быть разным и к каждому человеку или отдельной группе людей. И тут возникают сложности, как, каким образом, да и что делать, чтобы добиться желаемого образа? И как не навесить на себя лишних и ненужных ярлыков? 
О, вот и нужное слово! Ярлыки... Начинается, кстати, с последней буквы алфавита. Ну, про то, что в нашем современном обществе обожают вещать на людей ярлыки и не спешат от них избавлять, лишний раз говорить не буду, тут все понятно. Хотя нет, скажу, чертовски трудно от них избавляться, тем более если они прижились. Да даже, первое впечатление может остаться неизгладимым отпечатком, от которого не ототрешься. Но тут думаю, стоит начать с себя и принять тот факт, что люди все-таки имеют свойство меняться и исправляться. И лучше будет показывать незнакомым и чужим людям свои сильные стороны, тем более, если этого требует работа. 
В общем, как же сложно жить! А может и просто, если не заморачиваться)
Думайте - сами, решайте -сами, строить свой имидж ил не строить)
DashaDem

вторник, 20 июня 2017 г.

Вообще я тут решила, что надо бы что-нибудь написать, но что не знаю. Поэтому буду писать все подряд. Вообще я тут как бы отдыхаю, на этой неделе осталось всего два рабочих днях. а наследующей вообще всего один, правда надо подготовиться к отъезду. Еще я немного в расстройстве после просмотра  Produce 101 season 2. Нет, как в первом сезоне спокойно пропустить релизы и посмотреть после того, как переведут весь сезон и узнать, кто попал в группу, чтобы не переживать. Всегда же лучше смотреть во время трансляции и волноваться по поводу и без. Вообще, больше всего было жалко JR и Samuel, я давала им 200 % попадания ( кстати, это спойлер). Не делайте, как я не начинайте смотреть это дурацкое шоу. Продюсеры решили замутить третий сезон, хотя я не понимаю, что можно еще выжать из него. Хотя и против второго были многие, но, мне кажется, хайпа вокруг больше нежели в первом. Единственный плюс в  том, что шоу смогло помочь добиться популярности людям и группам, надеюсь, что их агенства не будут сидеть на месте и используют всю эту шумиху.
Как раз, сейчас попалась на глаза фраза Оскара Уальда: «Единственное, что хуже того, когда о тебе говорят, это когда о тебе не говорят».  Я вот тоже считаю, в принципе, лучше, чтобы о тебе говорили, нежели нет. Но еще лучше, чтобы о тебе говорили, в необходимой тебе форме. Но вот уже для этого стоит приложить побольше усилий.
Хотя я так очень хорошо провожу время, сплю, ем, тренируюсь, читаю, и дни так спокойно проходят. Давно такого не было. Главное, не сглазить. 
DashaDem

воскресенье, 2 апреля 2017 г.

Ну, здравствуй апрель!
Март пролетел очень быстро, стремительно и как-то незаметно. Неделю детокса я прошла. Что из этого действия вынесла:
- зеленые смузи  - это нечто и очень вкусно! Готовить очень просто и быстро, зато отлично насыщает), теперь перед утренней тренировкой самое то;
- я обожаю сельдерей;
- на завтрак, оказывается, совсем необязательно наедаться. Раньше мне всегда было мало еды на завтрак, чувство насыщения не приходило, но после детокса я поняла, что лучше себя чувствую, съев на завтрак  что-нибудь легкое, сейчас либо смузи, либо овсянка с ягодами. И отказалась от второго завтрак, он лишь забирал у меня энергию, и я чувствовала себя объевшимся ежиком;
- больше всего я переживала за отсутствие творога, но, оказалось, пачки в неделю вполне достаточно для меня.
Это, пожалуй, самое новое, что я поняла. Овощи и фрукты давно заняли в моей жизни и холодильнике прочную полку. И я стала употреблять меньше продуктов животного происхождения. Хотя красное мясо я и так ем раз в два месяца где-то, в основе моего рациона были и остаются (хотя сейчас и в меньшей степени) курица и рыба. Из молочки люблю творог и сыр, молоко употребляю довольно редко и только в малых дозах, так как после него у меня всегда высыпания. Яйца, кстати, тоже теперь не лидируют в списке продуктов. Нет, я не веган, и даже не вегетарианец. И даже не собираюсь становиться. Я просто ищу продукты и сочетания, которые придутся по вкусу мне и моей пищеварительной системе, а еще стараюсь не смешивать белки и крахмалы. И нет, я не ругаю себя, если съем что-то плохое. Я допускаю, что мне хочется что-то съесть такое, что не является хорошим по составу (хотя обычно прочитав состав меня перестает на это тянуть).
Я хочу жить в гармонии со своим телом и душой, чтобы не тратить прекрасные мгновения жизни на выяснение отношений с ними. А может это просто весна на меня так влияет) Энергии полно, сплю отлично, готова к лету и работе на все 100%.
С  11 апреля у меня небольшой отпуск, потом семинары, зачетные недели, сессия, экзамены, а потом можно и домой) Вообще душа уже проситься домой, потому что в последнем семестре  я жила в Твери лишь 3 месяца. в это раз надо остаться здесь подольше.
В общем, к труду и обороне готова! А к сдаче нормативов по физ-ре нет, хотя с бегом мои отношения заметно улучшились)
Хорошей весны)
DashaDem